食品安全小知识假期(假期饮食安全注意事项)
1.假期饮食安全注意事项
第一、避免暴饮暴食。
节假
而这种习惯最容易出现在节假
第二、避免过量饮酒。节假日里少不了亲朋好友一起聚会,而餐桌上多多少少都会喝一些酒。
大家都知道适当饮酒有利于身体健康,但是过度饮酒则会损伤身体健康。如果饮酒过量就会影响身体对酒精的解毒功能,当大量的酒精沉积在体内,就会出现急性酒精中毒的问题。
第三、避免荤素失调。逢年过节餐桌上都会摆上大鱼大肉的食物来庆祝节日,而素食在餐桌上基本很少见。
所以很多人在节假日的时候就会摄入大量的高脂肪和高胆固醇食物,这样就容易诱发多种心血管疾病,尤其是不爱运动的人,长期摄入这些食物还有可能引发便秘的问题。
2.食品安全小常识食品教育小常识
食品安全常识
1、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产
2、打开食品包装,检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品,若蛋白质类食品发粘,渍脂类食品有嚎味,碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。
3、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物,减少食物中毒的隐患。
4、注意个人卫生,饭前便后洗手,自己的餐具洗净消毒,不用不洁容器盛装食品,不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。
5、少吃油炸、油煎食品
3.寒假安全小知识
注意溺水、交通意外、跌落、动物咬伤以及煤气泄漏等引发的
(1)生活安全:
①注意
在家使用电器前要认真检查电源,按使用要求用电,不乱接乱拉电线;用电后要关闭相关插头;用电中也要注意用电的
②注意煤气使用安全。要学会正确使用煤气的方法,防止煤气泄漏等事故的发生;注意一个人在家时不要用热水器洗澡。
③注意饮食安全。暑假期间气温较高,食品保质困难,注意不要饮食过期、腐败食物,也要注意不要食用过多辛辣的食物或
以防引发肠胃不适等疾病。
④注意防止“
”。炎热的夏日里,不要在贪恋凉爽,在封闭的室内呆过长时间,注意空调房内外温差不要太大。
⑤注意起居作息。放假后要注意起居作息要规律,不要熬夜、通宵、
夜间要注意要做保暖,防止着凉。
(二)外出安全
①注意乘车安全,强化旅途
请大家记住:良好的交通行为习惯,是自身
的保障。
②注意财物安全,强化防范
外出购物、游玩要注意保管好自己的财物,防止被盗、被抢。
③注意
强化自我保护意识。外出时要注意与家人说明去向,不要一人到偏僻地方、不要较晚时间外出。
(三)健康安全
①注意人身伤害。在家要注意小心使用煤、电外,要注意使用刀具及其危险用品,
时注意爬高上低。
②注意
网络里有很多游戏、影片甚至是不良的东西,会让学生沉迷其中,影响正常的生活作息及学生人品;另外现在
自身存在许多
会对学生造成伤害。
③注意
安全。
环境、人员复杂,常有打架斗殴事件发生,甚至有一些不法活动(如吸毒、
),会使思想单纯的学生受到毒害。
4.饮食安全常识有哪些
(1)养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食。
(2)养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
(3)生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。
(4)不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。
(5)不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。
(6)不随意购买、食用街头小摊贩的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。
(7)在商店购买食品、饮料,要特别注意是否标明生产
(8)不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。
扩展资料
旅游中的饮食卫生的小常识
(1)注意饮水卫生。
一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代替水。
(2)瓜果一定要洗净或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染外,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染。
(3)慎重对待每一餐,饥不择食千万要不得。
高中档的饮食店一般可放心去吃, 大排档的可有选择性地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。
(4)学会鉴别饮食店卫生是否合格。
合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净, 收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。
(5)在车船或飞机上要节制饮食。
乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。
参考资料来源:搜狗百科-饮食安全常识
5.食品安全常识
一、选择、食用安全的食品:在选购、消费食品时,要注意选择持有有效卫生许可证的饭店和食品商店,查看定型包装食品和散装食品的
