可以喝三花茶湿气重可以喝洛神花茶吗，三花包括金银花2g、菊花2g、菩提子花1g，开水冲泡，每天3-4次。有清热除湿，缓解压力的功效。也可以喝洛神花茶，具有活血化瘀，清热去火，促进消化的作用，适合偏血瘀质的女生。

什么东西泡水喝能去湿气？

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暑热、多雨都易加重我们身体的湿气。湿重的显著症状：1）舌头胖大，舌头边缘有锯齿（我们常称此为齿痕舌）；2）大便溏稀，粘到马桶上难冲干净；3）四肢无力、体重懒得动；4）阴部或阴囊潮湿；5）湿疹。排湿方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡脚、饮食祛湿等等。

泡茶饮祛湿简单有效，很合适生活节奏快的白领一族。推荐几种经典祛湿茶饮：

1）芡实薏仁赤小豆煮茶饮（健脾祛湿、固肾利尿）；

2）山药、莲子、芡实和茯苓煮茶饮（健脾祛湿养胃）；

3）陈皮和茯苓泡茶饮（健脾祛湿、和胃理气）；

4）花椒姜枣泡茶饮（助阳祛湿补气血）；

5）菊花玉米须泡茶饮（排水湿、利肝胆、降血脂、血压、血糖）

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