早中晚都可以喝绿茶可以天天喝吗，早上喝能清宿便，中午饮用能缓解疲劳，补充营养，晚上饮用能安神促睡眠，当然这个要有选择性，不是所有的都适合，养生保健效果好且能长期饮用的绞股蓝，味道清淡，适合普遍人饮用，

饮茶有学问。 绿茶最宜夏天喝。因绿茶性味微寒，有清热、消暑、止喝的作用。 春天最宜饮花茶，它可散除寒邪，促进人体阳气。 秋天宜饮青茶，它性味适中，能消减体内余热，恢复津液。 冬天宜饮红茶，它味甘性温，富含蛋白，能助消化，补身体。 茶里含有多种维生素，如维生素A、B1、B2、C……等。适当饮茶，有助满足人体对维生素之需，可清心明目，消暑生津，促进消化，延年益寿。 但饮茶切忌过量。过量易使人体内咖啡碱积聚过多，影响神经正常功能，兴奋失眠，有害健康。 有选择地饮茶，四季皆宜。每日一般取茶一小撮，开水沏泡。茶味以不涩不苦为佳（苦丁茶除外）。上午随饮，下午酌减，晚间仃饮。也可按个人习惯，酌情掌握。